Ваш запрос отправлен, наш менеджер в скором времени свяжется с вами!
ТОП-5 книг о том, как избавиться от цифровой зависимости и использовать соцсети во благо
Эти книги помогут вам заново выстроить отношения с технологиями, а также научат устанавливать границы между виртуальным миром и реальностью. Также рекомендуем топ-7 книг о переговорах.
Ньюпорт – преподаватель информатики, эксперт в образовании (автор методики deep work и минималист без страницы в соцсетях. Зато он ведет блог публикуется в NYT, WSJ, Economist.
Успешно бороться с гигантами экономики внимания.
Обратить цифровые технологии себе на пользу.
Контролировать цифровые привычки и перестать истощаться.
Научиться находить время для тех занятий, которые действительно важны для вас.
Профессор психологии и маркетинга, в 2015 г. был включен в список «Лучшие 40 профессоров бизнес-школ в мире до 40 лет»
Поймете, как действуют повседневные цифровые привычки на ваше благополучие и здоровье.
Узнаете про поведенческие зависимости – когда сиюминутный эффект приносит вред в долгосроке. И научитесь обращать их себе на пользу.
Узнаете, как работает игрофикация и зачем она нужна.
Психолог и автор бестселлеров в области тайм-менеджмента и организации труда.
Как укротить «обезьяний ум» (привычку бесконтрольно перескакивать с одного объекта внимания на другой) и тратить время с пользой.
Как освободиться от беспокойства и раздражительности, связанных с постоянным взаимодействием с гаджетами.
Как справиться с «Email-асфиксией» – тревожностью при проверке почты.
Освоите технику «созерцательного компьютинга» (отключения от сети и внимания), которая поможет ослабить интернет-зависимость.
Журналист и бывший «цифровой наркоман», ведущий шоу Tech This Out!
О проблеме многозадачности и фильтрации дел, «электронном дне» как метрике взаимодействия с гаджетами.
О пошаговом способе борьбы с интернет-зависимостью, позволяющем вернуться к реальной жизни.
О том, как определять реальную «пищевую ценность» потребляемой информации – что есть «цельный продукт», а что переработанный цифровой хлам, от которого надо избавляться.
Об опасности роста «индекса виртуального веса» (ИВВ) – совокупности всех наших гаджетов, соцсетей и цифровых активностей.
Социолог и врач (в ТОП-100 влиятельных людей мира по версии Time) написал о влиянии окружения, в том числе из соцсетей. О том, как одни люди «заражаются» здоровьем и благополучием, а другие – наоборот – вредными привычками и бедностью.
Как друзья друзей наших друзей (о которых мы даже не знаем) влияют на нас, наподобие клеток одного организма. Ведь через 3 рукопожатия каждый связан с тысячами людей
Почему эффективны сообщества Анонимные Алкоголики и Weight Watchers.
Ваш запрос отправлен, наш менеджер в скором времени свяжется с вами!